◆「近視」では、遠くはぼやけて見づらいですが、近くは無理せずに見ることが出来ます。近視がある程度以上進み、生活に不自由をきたす場合は、メガネが必要となります。眼科で処方箋を発行します。

◆「調節緊張（＝仮性近視・偽近視）」の場合は、調節緊張を和らげる点眼薬を使って治療する場合もありますが、2－3か月続けても視力が上がらない時は、メガネの処方が必要です。

◆「子供の近視」は、高学年になるほど増加する傾向があります。　成長期に身長が伸びている間は、眼球も発育して大きくなるためで、残念ながら近視の進行を止めることはできません。

近年は、パソコン作業・ゲーム機などの普及による近業の増加に伴い近視発症の低年齢化が進んでいると言われいます。近視の進行には、環境要因・遺伝的要因など、さまざまな因子が関与していると考えられていて、最近「1日に2時間以上、屋外で活動をする」と唯一、近視の進行が抑制されるという研究　結果が報告されました。また、進行予防や眼精疲労予防には「20－20－20」20分近見作業をしたら、20フィート（６ｍ）遠くを20秒眺める、事が推奨されています。

◆「近視予防のため、目に負担をかけない生活を」

　１、正しい姿勢で読書や勉強をしよう！　＞＞＞背筋をまっすぐ、目と本の距離は30cm離す。

　２、1時間勉強したら、10分間目を休ませよう！　＞＞＞ゲームは負担がかかるので、40分で休憩を。寝転び✖です。

　３、部屋の明かり＋電気スタンド併用で！　＞＞＞勉強や読書には300ルクス必要とのことです。

◆「遠視」では、近くも遠くも見えづらくなります。遠視の程度が軽く、ピントを合わせる調節力が強ければ、遠くも　近くも見えますが、特に老眼で調節力が落ちると目はかなり無理をしなくてはならず、眼精疲労の原因となり頭痛や肩こりを起こし得ます。日常生活に支障をきたす場合は、メガネが必要となります。眼科で処方箋を発行します。

◆「子供の遠視」は、歳が小さいほど程度が強く、成長と共に近視化が進みます。幼児期に高度の遠視や乱視があると、いつもピンボケの像しか見ていないため視機能が育たず、将来メガネをかけても見えない「弱視」となってしまい、視力は二度と回復しません。高度の遠視・乱視がある場合は、早期から眼鏡をかけて訓練することで、視力が回復します。　6歳くらいまでに訓練を行う必要があります。生まれた時からピンボケが当たり前となっているため、子供から見えないという訴えはありません。3歳児検診は必ず受けるようにしましょう。

◆「乱視」では、近くでも遠くでも見づらくなります。角膜や水晶体のゆがみのため、焦点が1か所で合わないので、　像がぶれたり、二重になったりします。また、焦点を合わせようとし続けるため、眼精疲労の原因となり得ます。　　　日常生活に支障をきたす場合は、メガネが必要となります。眼科で処方箋を発行します。

◆加齢に伴い、水晶体が硬くなってしまい、近くの物にピントが合わせられなくなった（＝調節力の低下）状態です。40歳ごろから症状を自覚しはじめ、45歳くらいからメガネ（老眼鏡）が必要になることが多いです。残念ながら、治す方法はありません。

◆もともと近視の人は、調節力が無くなっても近くにピントが合うので症状を感じにくく、遠視の人はより強く症状を自覚しやすいと言えます。メガネをかけたら老眼が進む、ということはありません。我慢をしていると眼精疲労・肩こり・頭痛などの原因にもなり得るので、不便を感じたら眼科を受診し、眼鏡処方をしてもらいましょう。

原因となる要因に対処することで、症状の緩和を試みます。多くの　症例で、ドライアイを合併していることが報告されています。

また、ビタミン製剤などの点眼加療を行うこともあります。

生活習慣やパソコン作業時の指導なども行っております。お気軽に　ご相談下さい。

◆ドライアイは、「涙の量が減ることで、眼の表面が傷つく」ことや「涙の量は保たれているのに、眼の表面に留まる力が弱い」ことが原因で、さまざまな目の不快感が生じ、生活の質を損なってしまう疾患です。

◆近年、エアコンの使用、コンタクトレンズ装用、長時間のパソコン作業など、ドライアイを悪化させる環境の増加に伴い、患者様の数も増えています。

◆しかし残念ながら、涙をたくさん作れるようになる治療はありません。ですから、上記の環境因子に気を付けながら、点眼加療を続けることが大切です。

◆悪化環境要因を排除する
◆点眼加療

　・人工涙液やヒアルロン酸製剤の点眼　＞＞＞外から水分を補う

　・ムチンの分泌を促進する　＞＞＞涙が眼の表面に留まりやすくなる

◆涙点プラグ治療　＞＞＞上記点眼加療で自覚症状が軽快しない場合、眼の表面の傷が改善しない場合、などに。　　　　　　　涙が排出される孔（上涙点/下涙点）にシリコン製のプラグ（栓）を挿入することで、涙の排出量を軽減する。

基本的には抗アレルギー剤や抗ヒスタミン剤の点眼加療です。

アレルギーの程度によっては、ステロイド点眼や内服薬、点鼻薬を　処方することがあります。

花粉症では、シーズンが始まる2週間ほど前から点眼や内服を開始すると、症状がひどく出ないことが報告されており、オススメです。

■ ハード

水分を含まないプラスチックのような硬い素材のレンズで、耐久性と光学特性に優れ、乱視矯正（乱視の状態によっては矯正できない場合があります）に適しています。

直径は約9mmで角膜より3mmくらい小さく、涙液交換と酸素を通しやすい分子構造になっているため酸素透過性に優れていますが、固い素材のためにゴロゴロするなど異物感があり、慣れるまでに時間がかかります。慣れるのには個人差があり、2～3日で慣れてしまう方もいますが、通常は1週間くらいで慣れてきます。

■ ソフト

水分を含む柔らかい素材で作られていて、目になじみやすく、つけ心地の優しいコンタクトレンズです。個人差はありますが、生活環境や装用時間によっては乾燥感が気になる場合もあります。

直径が約13～14mmで角膜全体をおおうため、動きの激しいスポーツでもずれにくく、ハードレンズに比べて運動に適しているといえます。しかし、目にトラブルがあっても気付きにくいので、装用に際しては注意が必要です。定期検診を3か月に1度、必ず受けるようにしましょう。

1日使い捨て（毎日交換）・定期交換（2週間、1か月など）・長期装用タイプがあります。